Cancro alla prostata e frutta secca

Malattie della prostata - Prostatite, IPB e Tumore della Prostata

Succo prostata selezione durante il rapporto

La salute vien mangiando: sebbene non tutti i problemi possano essere risolti con la sola dieta, è fuor di dubbio che una Corretta alimentazione rientri in quella serie di buone abitudini atte a preservare uno stato di buona salute. E' il caso delle malattie a carico della prostataghiandola facente parte dell'apparato riproduttivo maschile, che tende a presentare piccoli grandi disturbi, specie dopo i 50 anni d'età.

Dall'infiammazione prostatiteall'ingrossamento, fino a tumori benigni e maligni. Un terzo degli uomini con più di 50 anni presenta sintomi di ingrossamento della prostata, l' iperplasia prostatica benigna IPB detta anche adenoma prostaticoche vanno dalla difficoltà a urinare all'alzarsi più volte di notte per correre al bagno. Alcuni alimenti contengono sostanze nutritive che possono aiutare a prevenire e a ridurre una prostata cancro alla prostata e frutta secca ed allontanare il rischio di tumore alla prostata.

La nostra dieta mediterranea ricca di frutta, verdura, cereali integrali, noci, olio extravergine di oliva e pesce è il regime alimentare ideale per proteggere la salute della prostata.

Numerosi studi hanno dimostrano la sua efficacia nel ridurre efficacemente i disturbi legati all'iperplasia prostatica. Non dimentichiamo l'importanza di un regolare esercizio fisico e il mantenimento del giusto indice di massa corporea IMC. Gli uomini obesi e con diabete di tipo 2 sono più inclini all'ingrossamento della prostata e sono a maggior rischio di sviluppare una forma aggressiva di tumore alla prostata. Per preservare la salute della prostata meglio evitare o limitare il consumo di: carni rosse, cibi trasformati, preconfezionati, cibi fritti, da fast-food, ricchi di grassi e di zuccheri.

Sono invece almeno cinque gli alimenti sani che non dovrebbero mai mancare nella dieta degli uomini, vediamoli insieme. I pomodori sono ricchi di un pigmento fitochimico chiamato licopene.

Oltre a ridurre il cancro alla prostata e frutta secca di tumore alla prostata, una revisione del su 67 studi di ricerca suggerisce che una dieta ricca di licopene possa anche rallentare l'ingrossamento della ghiandola.

Vale la pena ricordare che la cottura dei pomodori e l'abbinamento con olio extravergine di oliva rende il loro contenuto in licopene più biodisponibile maggiormente assimilabile ed utilizzabile da parte dell'organismo.

Come i pomodori, i peperoni rossi sono ricchi di licopeneche conferisce loro la caratteristica tonalità rosso brillante. I peperoni sono inoltre una buona fonte cancro alla prostata e frutta secca vitamina C.

La ricerca indica che le diete ricche di vitamina C siano associate ad un minor rischio di ingrossamento della prostata. A voi la scelta se gustare questi ortaggi crudi o cotti : i peperoni crudi contengono livelli più elevati di vitamina C, che viene distrutta dal calore, mentre i peperoni cotti sono più ricchi di licopene, che viene rilasciato dalle pareti cellulari durante la cottura.

I pesci "grassi" come salmone, sgombro e sardine sono ricchi di acidi grassi omega-3autentico toccasana per la salute di tutti, non solo dell'uomo, in grado di proteggere contro un gran numero di tumori. La ricerca ha dimostrato che gli uomini che mangiano regolarmente quantità moderate di pesce hanno una probabilità due o tre volte inferiore di sviluppare il cancro alla prostata rispetto agli uomini che non ne mangiano affatto.

Inoltre, il pesce, ma anche i frutti di mare in particolare, sono ricchi di zincominerale fondamentale che, secondo diversi studi, sarebbe in grado di prevenire l'ingrossamento della prostata e di ridurre i sintomi dell'iperplasia prostatica. I Broccoli e le altre verdure appartenenti alla famiglia delle Brassicaceae come cavoli, cavolfiori, cavolini di Bruxellespullulano di sulforafanoun composto organico del gruppo degli Isotiocianati appartenente alla famiglia dei composti solforati.

Il sulforafano presenterebbe delle potenti proprietà anti-cancro. Uno studio condotto nel dagli scienziati della Oregon State University, negli Stati Uniti, ha rivelato che il sulforafano sarebbe in grado di spegnere la codifica genetica dell'RNA delle cellule tumorali e di impedirne la diffusione.

I broccoli sono anche ricchi cancro alla prostata e frutta secca vitamina Cdall'azione benefica sulla prostata, oltre che di una miriade di altri nutrienti sani. La frutta seccain particolare le nocihanno dimostrato, in varie ricerche, la loro capacità nel proteggere dal tumore alla prostata.

Uno studio dell'Università della California del ha scoperto che le noci riducono il livello di un ormone associato al tumore alla prostata e di rallentare la crescita di questo cancro alla prostata e frutta secca di tumore nei topi. Le noci sono cancro alla prostata e frutta secca associate ad una più bassa mortalità per tumore alla prostata.

Corretta Alimentazione. Prostata: i cinque migliori alimenti per proteggerla - Video. Ti terremo aggiornato con tutto quello che non puoi perdere. Segui la nostra pagina Facebook! Leggi tutto. Di tendenza oggi. Anna Elisa Catanese. Segui anna elisa su Facebook Segui anna elisa su Twitter. Leggi di più sullo stesso argomento da Anna Elisa Catanese:. Claudia S. Video Maker. Suggerisci una correzione Valuta il titolo di questo articolo. Blasting News consiglia Oroscopo settimanale dal 14 al 19 ottobre: flirt per i Toro, Capricorno a dieta Oroscopo domani 12 ottobre classifica 'top e flop': ordine per Sagittario, Gemelli a dieta Anche FDA approva l'afamelanotide, primo trattamento per la protoporfiria eritropoietica Trent'anni per recuperare i danni ai polmoni, anche con poche sigarette Oroscopo settimana ottobre: evoluzione per Pesci, Luna in Cancro nel weekend Video Panzironi, il guro di Life sarà processato per abuso della professione medica Video.

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